世界聚焦:运动伤筋了怎么快速恢复_伤筋了怎么快速恢复


【资料图】

1、如果腰部肌腱受伤,即急性腰扭伤,要求患者立即卧床休息,必须躺在硬板床上。

2、相对于席梦思,软床垫,弹簧床和海绵床垫,硬床。

3、躺在硬板床上可以很好的修复腰部肌肉和脊柱。

4、云南白药喷雾可以喷在腰痛上,起到消肿止痛的作用,还可以穿腰线。

5、感到疼痛时,可口服消炎止痛药物,如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬胶囊等。

6、必要的话可以去医院拍x光和核磁共振。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

关键词: 快速恢复 消炎止痛 云南白药 核磁共振

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